صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم جُمانة يوسف
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
ما أن تضعُ الأم مولودها بعد رحلة حملٍ دامت 9 أشهرٍ تخللتها الكثير من المتاعب، وانتهت بتجربة ولادة لا تقلّ هي الأخرى صعوبةً وإنهاكًا لجسد الأم، والتي هي على وشك بدء مرحلة للرضاعة الطبيعية للطفل، فتجد الوالدة نفسها بين قائمة من النصائح التي لا تنتهي من جهة السيدات من حولها تارة، ومن جهة الأطباء تارةً أخرى، وتحتار الأم فيما يمكن تطبيقه أو الاقتناع به من هذه النصائح وما هي بحاجةٍ إليه فعلاً، وفيما قد يكون مجرد عاداتٍ بالية ليس لها أصل من الصحة، فضلا عن كونه قد يضرّ بها وبصحتها الجسدية أو النفسية.
حتى لا تعرقل تشافي جسدها، وهذا خاطئ والصحيح أن الدورة الدموية تنشط بالحركة البسيطة المتفرقة خلال اليوم، فإن أرادت المشي لنصف ساعة يوميًا تقسمها 5 دقائق إلى 10 دقائق متفرقة وتأخذ قسطاً من الراحة ثم تعود للمشي فتحقق هدف الحركة وتدعم الدورة الدموية دون أن تنهك نفسها أو تشعر بالإجهاد.
وهذا من غير المقبول أن تظل الوالدة في المنزل 6 أسابيع، ويزيد من احتمالية تعرضها لاكتئاب ما بعد الولادة، فبعد أن كان يومها مليئًا بالأنشطة، وأسبوعها ينتهي بنزهة جميلة وزيارة للعائلة أو الأصدقاء تجد نفسها بين الجدران الأربعة ترعى طفلها حديث الولادة، ولا تقوم بأي نشاط ممتع يكسر الروتين الممل ويخفف ضغط المسؤولية الجديدة والتعب الجسدي.
فكما يمكنها الخروج إلى موعد طبيبة النساء، وموعد طبيب الأطفال في هذه الفترة، لا بأس من تناول العشاء يومًا في الخارج بصحبة زوجها، أو مشاهدة الغروب على الشاطئ واستنشاق الهواء النقي ثم العودة سريعًا للمنزل.
فالحلوى الطحينية تحتوي على كميات كبيرة جدًا من السكر الأبيض المكرر والذي يضعف المناعة، ويرفع سكر الدم، ويبطء تعافي الجسم ويعرضه للالتهابات، كما تحتوي على الزيوت المهدرجة بكميات كبيرة.
فتبقى الوالدة في أهبة الاستعداد منذ أن تضع مولودها وحتى تنتهي فترة النفاس تستقبل الزائر تلو الآخر وبدلاً من أن تتفرغ للعناية بنفسها وبطفلها والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الليلي والراحة خلال النهار، تنشغل بالمجاملات والقيام بواجب الضيافة. والأفضل أن تحدد موعدًا في الأسبوع تفتح فيه باب استقبال الزوار بساعاتٍ محددة، وتتفرغ بقية الأيام لمهامها كأم حديثة عهد بالولادة.
فالطفل حديث الولادة جهازه المناعي ضعيف جدًا ومعرض لالتقاط العدوى، وكثرة حمله وتنقله من شخص لآخر بل وتقبيله يعرضه ويعرض والدته لمتاعب هم في غنى عنها، فيكفي النظر إليه وإلقاء التحية عن بُعد حماية له.
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
