قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم عهد سوداني
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
يعد التوازن هو المفتاح الأساسي الذي يساعد طفلك على الحفاظ على الوزن الصحي. يتم تحقيق هذا التوازن من خلال استهلاك طفلك لقدر متوازن من السعرات الحرارية الآتية من المأكولات والمشروبات والطاقة المبذولة خلال النشاط البدني والنمو الطبيعي.
ولا ينبغي وضع الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن على نظام غذائي لفقدان الوزن دون التحدّث مع أخصائي التغذية الخاص بك لضمان نمو صحي وآمن لهم.
ضبط السعرات الحرارية: مساعدة الأطفال على تطوير عادات الأكل الصحي
يمكنك مساعدة الأطفال على تطوير عادات غذائية صحية وفقدان الوزن من خلال تقديم الوجبات المغذية والوجبات الخفيفة التي تحتوي على عدد مناسب من السعرات الحرارية.
اقرئي أيضاً:
نائبة الرئيس التنفيذي في شركة سيجما للاستثمار، عهد السوداني حاصلة على درجة البكالوريوس في التغذية وتصنيع الأغذية من الجامعة الأردنية. بالإضافة إلى ذلك، فهي حاصلة على درجة الدراسات العليا في التدريب الصحي الشامل من Integrative Nutrition - New York.
لطالما كان هدف عهد أن تجعل العالم مكانًا أفضل من خلال تحسين نفسها ومساعدة الآخرين من حولها. وهي مؤمنة بأهمية التدريب الصحي وتأثيره الإيجابي على حياة الناس.
بدأت عهد السوداني مسيرتها المهنية في مستشفى الأردن في قسم التغذية وهي لا تزال طالبة. ولمدة خمس سنوات، شاركت في عدة
حلقات دراسية في منظمة Seeds of Peace الغير حكومية في الأردن ومصر والولايات المتحدة الأمريكية، فيما يتعلق بتحسين المهارات الشخصية وحقوق الإنسان والعلاقات العامة. بالإضافة إلى ذلك، شاركت عهد في
تقديم العروض وساهمت في إطلاق مكتب Seeds of Peace في الأردن. عملت بدوام جزئي كمنسقة في منظمة Beyond Boarders غير الحكومية في الأردن وكانت مسؤولة عن إعداد الندوات المحلية والدولية وكذلك التحضير الأعمال الخيرية مشروع باسم Seeds of Peace.
في عام 2007، عملت عهد في Optimum Nutrition للمكملات الغذائية كأخصائية تغذية. بعد هذا المنصب، بدأت عهد مسيرتها مع Sigma Investments في مناصب مختلفة بدءً من مساعد المدير التنفيذي، ثم مدير الموارد البشرية حتى أصبحت نائب الرئيس التنفيذي للشركة.
يمكنك التواصل مع الخبير عن طريق:
البريد الإلكتروني: ahedsoudani85@gmail.com
رقم الهاتف: ٠٠٩٦٢٧٩٧٣٢٧٧٦٢
