قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم د. عبير زبادي
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
يعتبر الصداع أو ألم الرأس من أكثر الأعراض شيوعاً خلال فترة الحمل، وقد يحدث خلال أي وقت من الحمل لكنه عادةً يبلغ ذروته خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل.
وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أسباب صداع الحمل، كيفية تخفيفه قدر المستطاع، والحالات التي يجب فيها التواصل مع الطبيب بما يخص صداع الحمل.
ترتفع الهرمونات في جسم المرأة بشكل كبير في بداية حملها، كذلك يحدث زيادة في حجم الدم لديها، هذه التغيرات قد تؤدي إلى آلام متكررة في الرأس. كما أن هناك عوامل أخرى قد تزيد من هذه الآلام أو تحفز حدوثها بشكل أكبر، مثل شعور الأم بالقلق والتوتر حيال أمر الحياة من عدم الاستقرار الاقتصادي للأسرة أو لقدوم مولود جديد، مشاكل في العمل...إلخ. كما أنه قد يرجح السبب للصداع هو حدوث بعض التغيرات والاختلالات في حاسة البصر.
قد تدخل أسباب أخرى في حدوث الصداع لدى المرأة الحامل مثل:
إن النساء اللواتي يعانين من آلام منتظمة من الصداع النصفي قبل الحمل، قد يعانَون من ذلك بشكل أخفّ حدة خلال الحمل.
على الرغم من ذلك فقد سُجلت حالات عانت من نفس آلام ما قبل الحمل وبعضهن أُصبنَ بنوبات أكثر شدة مما كُن عليه قبل الحمل. إذا كنتِ حامل وعانيت من الصداع فعليكِ إخبار طبيبك ليساعدكِ قدر الإمكان، فقد يصف لكِ بعض الأدوية التي تخفف معاناتك خلال الحمل.
من المؤكد أن تجنب الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر أفضل بكثير من معالجته بعد حدوثه، كل ما على الأم فعله هو اتباع الخطوات التالية:
إذا لم تساعدك النصائح أعلاه وما زلتِ تعانين من الصداع خلال حملك، لا تقلقي بعض النصائح الأخرى التي يمكنها ان تخفف الصداع بشكل طبيعي بعيداً عن الأدوية التي قد تضرّ حملك.
إن استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على جانبي الرأس، العيون، أو على قاعدة الرقبة تعدّ من الأمور الرائعة في تخفيف الألم المصاحب للصداع.
يمكن أيضًا تخفيف الصداع الشبيه بالصداع النصفي عن طريق تخفيف محفّزاته مثل:
لسوء الحظ، يعتبر الصداع أمراً طبيعياً خلال فترة الحمل، يمكن تخفيفه بالنصائح السابقة لكن هناك حالات يجب فيها التواصل مع الطبيب:
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
