ماذا تعرفين عن فوائد عشبة المرة في الصحة والجمال؟
هل سمعتِ من قبل عن المرة أو كما يسميه البعض عشبة المر؟ إن لم تسمعي بها من قبل فقد حان الوقت لتتعرفي على فوائدها العجيبة للصحة والجمال أيضاً. المرة هي ماده صمغية تستخرج من شجرة تنتشر في دول الشرق الأوسط مثل اليمن وعمان، عرفت منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة واستخدمت في الطب البديل لعلاج أعراض نزلات البرد والالتهابات لاحتوائها على مادة التيربينويدات، لا تنحصر فوائد المرة في الصحة فقط، بل لها فوائد جمالية أيضاً للبشرة سنتعرف عليها في هذا المقال.
فوائد عشبة المرة للصحة
1. تحتوي المرة على مضادات للأكسدة
أظهرت بعض الدراسات أن عشبة المرة تعمل كنوع طبيعي من مضادات الأكسدة، والمعروف عن مضادات الأكسدة أنها تعمل على تخفيف عمليات الأكسدة الضارة في الجسم، وتساعد على حماية الجسم من العوامل الخارجية الضارة.
2. تساهم في الوقاية من التهاب المفاصل
تستخدم المرة في آسيا بشكل كبير لعلاج وتخفيف أعراض التهابات الجسم وخاصة التهاب المفاصل.
3. تساهم في الوقاية من السرطان
أظهرت بعض الدراسات أن بعض العلاجات التي تدخل المرة ضمن مكوناتها كان لها تأثير إيجابي في محاربة أنواع معينة من الخلايا السرطانية.
4. يعمل زيت المرة كمطهر للميكروبات
يعمل زيت المرة على منع الجراثيم والميكروبات من الدخول لجسمك وإصابتك بالأمراض، مثل: الحمى، والزكام، والتهاب الحلق، وغيرها.
فوائد عشبة المرة للبشرة
فيما يلي نستعرض أبرز فوائد المرة للبشرة:
1. تساعد المرة على تأخير علامات تقدم سن البشرة
استخدمت المرة منذ قرون في الحماية من علامات تقدم البشرة والتخفيف من ظهور التجاعيد، وعرفت بفوائدها في ترطيب البشرة والحفاظ على ليونتها.
2. تساعد المرة على تعزيز صحة البشرة والتئام الجروح
من أهم فوائد المرة للبشرة هي أنها تستخدم في علاج الجروح والإصابات، وأظهرت بعض الدراسات التي أجريت على زيت المرة فعاليته في شفاء الجروح.
وجدت بعض الدراسات أيضاً أن خلط زيت المرة مع زيت خشب الصندل يعالج الجروح الملتهبة، ويخفف من حالات الالتهابات الجلدية الفطرية.
3. تساهم المرة في الحماية ضد الشمس
أظهرت دراسة بأنه عندما تم خلط زيت المرة مع الكريمات الواقية من الشمس ذات عامل حماية (SPF 15) جعلها أكثر فعالية في حجب أشعة الشمس الضارة عن الجلد.
4. تزيد من نضارة البشرة
يعد زيت المرة مفيد للحصول على بشرة نضرة وصحية، للحصول على فوائد زيت المرة أضيفي القليل من الزيت إلى الكريم المرطب الخاص بك. استخدامه بشكل يومي سوف يساعد على تخفيف التجاعيد في البشرة وترطيبها.
5. تخفف من تهيج البشرة بعد إزالة الشعر
وضع زيت المرة على البشرة بعد عملية إزالة الشعر يخفف من تهيج الجلد بشكل كبير، بالإمكان استخدامه للرجال والنساء على حد سواء.
6. يستخدم زيت المرة للمساج
يمكن استخدام زيت المرة كزيت للمساج، فقد تبين أنه يساعد في التخلص من خشونة القدم ومنحها النعومة. كما أنه مفيد في التخلص من الجلد الميت حول أظافر اليدين والقدمين.
7. التخفيف من عيوب البشرة
يساعد زيت المرة في التقليل من أعراض الحساسية والأكزيما. كما يساعد على ترطيب وشد البشرة والتخفيف من التشققات الجلدية.
فوائد المرة للأسنان
- تساعد في علاج بعض حالات تسوّس الأسنان.
- تستخدم كغسول للفم يطهره ويخلصه من الرائحة الكريهة.
- تُسرّع من التئام الجروح والالتهابات في الفم.
- تخفف من آلام الأسنان.
الأضرار الجانبية لاستخدام المرة:
رغم الفوائد العديدة للمرة إلا أنها مثل أي أعشاب أخرى قد يكون لها أضرار جانبية وقد لا تتناسب مع الجميع.
فيما يلي ستجدين بعض المحاذير التي يجب مراعاتها عند استخدام عشبة المرة:
- تجنبي تناول عشبة المرة بكميات كبيرة، لأن ذلك قد يؤدي إلى التسمم.
- يجب تجنب استخدام المرة للحوامل لأن زيت المرة قد يحفز انقباضات الرحم وقد يؤدي إلى الإجهاض.
- يحذر من استخدام زيت المرة لمرضى السكري، كما يفضل تجنبه للمرضى الذين يستخدمون أدوية مسيلة للدم.
المراجع:
