لماذا تُنصح الحوامل بالحصول على لقاح COVID-19 بقلم: د. أيلة عيسى ينصح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الآن النساء الحوامل بالتطعيم ضد COVID-19، مستشهدين ببيانات جديدة أن اللقاحات لا تزيد من خطر الإجهاض. ويتماشى التوجيه الجديد لمركز...
ما هي بدائل مزيل العرق الطبيعية بقلم: د. أيلة عيسى بعض الأشخاص قد يكونون محظوظين بشكل خاص وليس لديهم رائحة للجسم، ولكن البعض الآخر قد يحتاج لاستخدام المعطرات أو مزيل العرق للحفاظ على رائحة جسم...
علاج عرق النسا أو العصب الوركي بقلم: د. أيلة عيسى يطلق مصطلح عرق النسا على الألم الذي ينتج عن التهاب أو تهيج العصب الوركي (Sciatica). وعادة ما يحدث ألم عرق النسا بسبب العصب المضغوط في...
8 طرق تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية بقلم: رشا الطاهري تحسب الدورة الشهرية من اليوم الأول للدورة وحتى اليوم الأول في الدورة التي تليها. يبلغ متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، لكن هذا يمكن أن يختلف...
فوائد وأضرار الكحل العربي (الأثمد) بقلم: رشا الطاهري الكحل الأثمد العربي هو نوع من الكحل الطبيعي الذي يتم استخراجه من حجر الأثمد المتواجد في أصفهان والشام والمغرب وله فوائد عديدة وهو مركب من...
7 فوائد رائعة للرقص مفيدة لصحة جسدك وعقلك بقلم: آية صرصور يقال إنه في الحركة بركة، فماذا لو كانت هذه الحركة مع أنغام الموسيقى وأنت تتحركين على أوتارها وتحركين كل أجزاء جسدك ولا شيء يشغل بالك...
7 نصائح للتعافي من عملية استئصال الثدي بسبب السرطان بقلم: آية صرصور يعد إجراء عملية استئصال الثدي لعلاج سرطان الثدي خطوة كبيرة، وتحتاجين وقت للتعافي قبل العودة إلى حياتك الطبيعية، حيث إن هذه المدة ضرورية لجسدك كي...
5 نصائح لتحضير نفسك لعملية استئصال الثدي والإقامة في المشفى بقلم: آية صرصور إذا كنتِ ستخضعين لعملية استئصال الثدي، فيمكنك توقع البقاء في المستشفى من ليلة واحدة إلى عدة ليالٍ، اعتمادًا على ما إذا كان العلاج يتضمن أيضاً...
6مواد تجميل عليكِ تجنبها أثناء الحمل بقلم: آية صرصور تحرص الأم دائماً أن تقدم الأفضل لأطفالها منذ اللحظة التي تكتشف بها أنها حامل، لذلك فإن الكثيرات منا يحاولن اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على...
5 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة بقلم: آية صرصور عادة ما تنشأ رائحة الفم الكريهة في الفم بسبب البكتيريا، حيث تنمو هذه البكتيريا على بقايا الطعام التي تبقى في الفم عند تناول الوجبات خلال...