ماذا تعرفين عن فوائد السواك لصحة الأسنان والفم
السواك من الأمور التي يعرفها المسلمون جيداً، وهي من السنة النبوية فقد كان النبي عليه أفضل الصلاة والسلام يستخدم السواك بعد كل صلاة، وهي من أدوات تنظيف الأسنان التي عرفت قديماً وما زالت تستخدم حتى هذا اليوم لفوائدها، حتى أن بعض الشركات المصنعة لمنتجات العناية بالفم بدأت بتصنيع منتجات العناية بالفم بخلاصة السواك، ومن المعروف أن السواك هو غصن يتم اقتطاعه من فروع شجرة الآراك التي تنمو في الجزيرة العربية، دعينا نتعرف سوياً عن فوائد السواك لصحة الفم والأسنان.
أولاً: ما هي المكونات الفعالة في المسواك؟
يحتوي المسواك على مجموعة من المكونات النشطة ومن أهمها ما يلي:
- مجموعة من المركبات القلوية: مثل التريميثيلامين (Trimethylamine) والتي لها تأثير مضاد للجراثيم.
- مركبات السيليكا (Silica): وهي مواد طبيعية تساعد على إزالة البقع المتراكمة على الأسنان.
- الراتنجات (Resins): وهي مواد تشكل طبقة واقية فوق مينا الأسنان وتمنع تراكم التسوس.
- العفص (Tannins): وهي مادة تحفز اللعاب وتعمل كمعقم طبيعي.
- مجموعة من الزيوت الأساسية: التي تضفي الرائحة والطعم الخفيف وتحفز إنتاج اللعاب.
- الكلور: يساعد على التخلص من التصبغ والبقع التي تتواجد على الأسنان.
- مواد أخرى: كالكالسيوم والفلورايد والكبريت وفيتامين ج المهمة لصحة الأسنان.
فوائد السواك لصحة الأسنان والفم:
- يقي من تسوس الأسنان من خلال تكوين طبقة عازلة على مينا الأسنان تمنع تراكم البلاك وزيادة إنتاج اللعاب الذي يحافظ على نظافة الفم.
- يساعد في الحماية من أمراض اللثة وتقويتها من خلال التخلص من تراكم البلاك ومنع تراكم الجير على الأسنان.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة لأنه يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا المسببة للرائحة.
- يساعد في الوقاية من السرطان بفضل الإنزيمات المضادة للأكسدة الموجودة فيه مثل البيروكسيديز، والكتلاز.
- يمتلك مجموعة من المركبات النشطة التي لها خصائص مسكنة للألم والمضادة للالتهاب.
- يمنح الرائحة الجميلة والطعم المنعش للفم ويعزز الشعور بالنظافة.
- يعمل على تعزيز وتسهيل قدرة الجهاز الهضمي على هضم الطعام.
- السواك يمكن أن يمنع نزيف اللثة فهو يعزز صحة وأنسجة اللثة بسبب احتواءه على مادة التانين.
- فيتامين سي في السواك يمنع التهابات اللثة.
- مكونات السواك الطبيعية والمفيدة تساعد على التئام جروح الفم واللثة.
- يعمل على تسهيل عملية الهضم، فيقوم بعلاج الاضطرابات وجميع الآلام التي تصيب الجهاز الهضمي والمعدة.
- يوجد به مادتي الكلوريد والسلكيات التي تعمل على تبيض الأسنان.
- يساعد على ترك عادة التدخين.
- يمتلك مفعول جيد مقارنة بالغسول التجاري وبأسعار معقولة.
كيف يستخدم المسواك؟
على الرغم من الانتشار الواسع للسواك كوسيلة تقليدية للعناية بصحة الأسنان واللثة، إلا أن العديد من الناس لا زالوا يجهلون كيفية استعماله بطريقة صحيحة.
الطريقة الصحيحة الموصي بها طبيًا لاستخدام المسواك هي من خلال الخطوات الآتية:
- انقع طرف المسواك في ماء يحتوي على الملح.
- قم بتقشير المسواك من الأطراف ثم قم بإعادة نقعه مرة أخرى لمدة ساعتين.
- أخرج المسواك من الماء المالح واغسله ثم افرك الأسنان به.
- أعد المسواك للماء والملح للحفاظ عليه نظيفًا.
- قم بتغيير الماء المالح يوميًا للتخلص من البكتيريا والأوساخ العالقة فيها.
نصائح مهمة عند استخدام السواك:
- يجب عدم اعتماده كبديل عن فرشاة الأسنان والمعجون، ولكنه مكمل لهما.
- يجب استعماله مع الأسنان بلطف شديد.
- الحرص على غسله جيدًا بالماء قبل الاستخدام.
- يجب تجنب استعماله في نحت الأسنان واللثة.
- يجب العلم أنه لا يستخدم كعلاج لمشكلة التسوس، وأمراض اللثة لأنه وسيلة تنظيف ووقاية فقط.
- الحرص على استخدامه بشكل مستمر بين الوجبات لمنع تراكم الطعام بين الأسنان.
السواك في السنة:
هو سنة مؤكدة لأن النبي صل الله عليه وسلم، حثنا على استعماله، قال النبي صل الله عليه وسلم” لو لم أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”، فيجب استعماله قبل الوضوء، وقبل الصلاة، وعند الاستيقاظ من النوم، وعند الجوع الشديد، ويفضل أن يستعمل مبلول ب ماء الورد.
المصادر:
