توقعي أن تأخذ طفلتك قيلولتين لتجدد فيهما نشاطها بشكل ثابت ومستمر. يجب أن تكون مدة القيلولة كافية لـتصل طفلتك إلى موعد النوم من دون أن يكون قد أصابها التعب الشديد.

• توقعي بأن تتضمن بعض الليالي استيقاظاً غير متوقع لطفلتك، وذلك بسبب المعالم النمائية المهمة، مثل: البدء بالمشي، و ظهور الأسنان ، وغيرها من المراحل التي تحفز نشاط الطفل.
• توقعي 11-12 ساعة من النوم المتواصل في الليل للأطفال الذين يقدرون على هدهدة أنفسهم والذهاب في النوم.
• عليك بوضع طفلتك للنوم في وقت أبكر إذا كانت ما زالت تأخذ 3 قيلولات في اليوم.

إذا بذلت مجهوداً مدروساً لمساعدة طفلتك على أن يصبح لها جدول نوم، وعلى أن تقدر على تهدئة نفسها بنفسها، فلا يجب أن يكون لديك أي شيء تقلقين منه من ناحية النوم. ولكن قد تمر طفلتك بمرحلة جديدة وغير متوقعة من الصحيان في منتصف الليل. اقرأي عن التراجع في النوم عند الأطفال لتتعرفي أكثر على ما يمكنك عمله لمساعدة طفلتك على الاستمرار في حصولها على الراحة التي تحتاجها.

اقرئي أيضاً:

• الطفولة المبكرة: عدد القيلولات، والفترة الانتقالية.
• نوم الطفل: مراقبة وتتبع النوم.
• تنمية الطفل: كيف تمكنا من جعل طفلنا يحب وقت النوم ويطلبه بنفسه!.