تطبيق توازن

تطبيق توازن هو التطبيق العربي الأول للتأمل، التدريبات الذهنية والاسترخاء في العالم، حيث يأخذك خطوة بخطوة الى عالم التأمل عبر التأملات الموجهة القصيرة من 5-15 دقيقة، جميع جلسات التأمل والموسيقى والبودكاست طورت من قبل أطباء نفسيين، ومدربين في عالم التأمل وباحثين في علم الدماغ من أفضل جامعات العالم.

 

انضم إلى الآلاف الذين يستمتعون يوميا من محتوى علمي وروحاني في آن واحد، وادخل الى الروح من بوابة العلم، لتحصل على راحة نفسية أكبر، نوم أفضل، والوعي الذاتي نحو الذكاء العاطفي بأسلوب ممتع وتطبيق متقدم عالميا. 

وحاز على رتب وجوائز من: 

• Featured by Apple

• MIT winner 

• Hub71 AbuDhabi winner

 

محتوى توازن يشمل:

• جلسات تأمل قصيرة يومية للجسد والروح

• موسيقى تأمل مثبتة علميا لتهدئة عمل الدماغ

• جلسات تأمل للاطفال حسب الفئة العمرية السيكولوجية

• جديد: بودكاست توازن، بودكاست أسبوعي مع الدكتور شفيق مصالحة عن الصحة النفسية، الذكاء العاطفي وكل ما بينهما.

 

جميع التأملات تعمل بشكل جذري وعلمي على:

* تهدئة القلق

* تأملات ما قبل النوم

* العلاقات 

* إدارة الإجهاد

* التركيز والتركيز

* أنا والسعادة

* الامتنان والشكر 

* أنا وذاتي

* استرخاء الجسم

* المحبة

* الأحكام 

* اليقظة الذهنية 

* تأملات ما قبل النوم للأطفال 

يضم أيضًا:

أصوات طبيعية مهدئة مثل أمواج البحر، المطر، العصافير والخشب المشتعل الدافىء لاستخدامها أثناء التمارين.