Ask Experts

الكوابيس امر شائع وطبيعي سيختبره كل طفل تقريبا ، تبلغ ذروتها في عمر ٣ سنوات لان الاطفال بهذا العمر لديهم خيال واسع ويجدون صعوبة في التفريق مابين الحقيقة والخيال.

اسباب حدوث الكوابيس:
•خيال الطفل الواسع.
•مشاهدة افلام مرعبة او قراءة قصص مرعبة ليست مناسبة لعمره خصيصا قبل النوم.
•الارهاق والضغوطات.
•التوتر من حدوث تغييرات جديدة في حياة الطفل (انتقال الى بيت جديد ، ولادة طفل ، الذهاب الى الحضانة او الروضة ، وفاة شخص في العائلة).

اذا استيقظ طفلك من كابوس ، اذهبي اليه هديه وطمنيه ، قدمي كل الحب والدعم .
عندما يكون هادئا وواثق من نفسه دعيه يرجع للنوم.

هذه بعض الامور التي ستساعدك:
•راقبي المحتوى الذي يشاهده الطفل في التلفاز و نوعية القصص التي يقرئها.
•اقطعي تعرض طفلك للتلفاز والشاشات قبل موعد النوم بساعتين.
•لا تستهزئي من طفلك على كوابيسه.
•يمكنك استخدام اضاءة ليلية وقت النوم حتى يطمئن طفلك.
•يمكنك تقديم دمية او لعبة امنة للنوم مع طفلك.