قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم لمى فواز
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
لقد انتهيت لتوك من ترتيب مواعيد نوم طفلك أثناء النهار، لتدركي بأنه قد كبر الآن وقد حان وقت تغيير هذا الروتين من جديد!
قد يكون هذا الأمر محبطاً حقاً، ولكن من المهم أن تعرفي بأن أنماط و جداول النوم في السنين الأولى من عمر الطفل تمر بتغييرات مستمرة، وذلك من المواليد الجدد الذين يأخذون خمس قيلولات أو أكثر إلى الأطفال الصغار الذين يأخذون قيلولة واحدة فقط.
سنقدم لك في هذا المقال نصائح ستساعدك لجعل هذا التغيير قد يصبح أسهل.
لا يوجد هناك قاعدة محددة، قفط مؤشرات يتبعها أغلب الأطفال الرضع والأطفال الصغار، وهي كما يلي:
إن التغييرات التي تحدث منذ فترة ما بعد الولادة و حتى ٤ أشهر من العمر ليست مهمة، لأن الطفل لا يتبع جدولاً منظماً بعد. إن أهم مؤشر في هذا العمر على النوم الجيد هو مراقبة الوقت الذي يصحو فيه الطفل.
بالإضافة إلى ذلك، فقد وجد أن التغييرات الأكثر صعوبة للأمهات ومقدمي الرعاية هي عند الانتقال من ٣ قيلولات إلى قيلولتين، ومن قيلولتين إلى قيلولة واحدة.
إليك بعض المؤشرات التي قد تفيدك بأن وقت التغيير قد حان:
بالنسبة لبعض الأطفال تمر فترة التغيير هذه من دون أي مشاكل، ولا يقلق الأهل بشأنهم أبداً. ولكن هذا قد لا يحدث بالنسبة للأهل الآخرين، لذا إليك بعض النصائح:
حظاً سعيداً ماما!
لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم! إلا أنها عملت كمستشارة استثمارية لمدة أربعة عشر عاماً؛ حيث أنها حاصلة على درجة الماجستير في العلوم المالية من جامعة بوسطن. وقبل أن تصبح أماً كانت لمى مهتمة في مجال الأسرة والعلاج الاجتماعي؛ إذ تعتقد بأن هذا بمثابة خطوة جيدة لبناء عائلة. ومن خلال خبرتها كأم وجدت لمى نفسها تقدم المشورة للأمهات الأخريات حول تدريب أطفالهن على النوم والإجراءات السليمة من أجل ذلك، والأمور المتعلقة بالأمومة والأبوّة. وهي تعمل حالياً كمستشارة لتدريب الطفل على النوم في معهد نوم الأسرة، كما أنها عضو في رابطة تدريب الأطفال على النوم الدولية الاستشارية.
