صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم د. أيلة عيسى
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
مرض خشونة الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة، ينتج عنه صعوبة في المشي وانزعاج وألم في مفصل الركبة المصابة عند الحركة.
ولكن ما هي أسباب خشونة الركبة؟ وكيف يتم علاج خشونة الركبة بالطرق الطبية؟ وما هي خيارات علاج خشونة الركبة بالأعشاب الطبيعية؟
يعرف مرض خشونة الركبة أيضاً بالتهاب المفاصل التآكلي للركبة (Degenerative Arthritis of the Knee). ويعد السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الركبة التآكلي هو التقدم في العمر. على الرغم من ذلك هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة بشكل كبير في سن مبكرة، وتشمل هذه العوامل:
1. الوزن
يزيد الوزن من الضغط على جميع المفاصل وخاصة الركبتين. إذ يضيف كل نصف كيلوغرام من الوزن يكتسبه الشخص 1.3- 1.8 كغ من الوزن الزائد على الركبتين.
2. الوراثة
قد يكون ذلك بسبب تشوهات موروثة في شكل العظام التي تحيط بمفصل الركبة.
3. الجنس
إذ تعد النساء اللواتي يبلغن من العمر 55 عاماً أو أكبر أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفصل في الركبة مقارنة بالرجال.
4. الإصابات أو الإجهاد المتكرر
ويرتبط ذلك بنوع الوظيفة التي يشغلها الشخص. حيث أن بعض الأشخاص لديهم مهن معينة تتضمن الكثير من النشاط الذي يمكن أن يضغط على المفصل، مثل الركوع والقرفصاء، أو رفع الأوزان الثقيلة، ويعد هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة بسبب الضغط المستمر على المفصل.
5. ممارسة بعض أنواع الرياضة
قد يكون الرياضيون الذين يمارسون كرة القدم أو التنس أو الجري لمسافات طويلة أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة.
يعد الهدف الأساسي من علاج خشونة الركبة هو تخفيف الألم واستعادة القدرة على الحركة. وتتضمن خطة العلاج في العادة مزيج من الخيارات التالية:
يفضل بعض الأشخاص اللجوء للأعشاب والطرق التقليدية في العلاج بدلاً من اللجوء للأدوية. ولكن هنا يجب التنويه إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب حول استخدام الأعشاب الطبيعية، إذ يمكن أن تسبب المكملات العشبية الطبيعية آثاراً جانبية وتتفاعل مع الأدوية التي يتناولها المريض. وتشمل خيارات علاج خشونة الركبة بالأعشاب الطبيعية:
المراجع:
https://www.webmd.com/osteoarthritis/ostearthritis-of-the-knee-degenerative-arthritis-of-the-knee#1
https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/natural-home-remedies#herbs
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
