صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
6 دقائق للقراءة
تمر المرأة الحامل بالكثير من التغييرات أثناء رحلة الحمل، ولا تتوقف هذه التغييرات عند اكتساب الوزن أو آلام الظهر فقط، بل تتعداها إلى بعض المضاعفات الصحية، والتي يحرص الأطباء على إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامة الحمل والجنين، ومنها فحص السكري وارتفاع ضغط الدم وفحص الأعضاء وغيرها من الفحوصات سواء الدورية أو التي تتم لمرة واحدة فقط أو حسب الحالة.
ويتم إجراء فحص السكري للتأكد من إصابة الحامل بما يعرف بسكري الحمل، حيث تصاب المرأة بالسكري أثناء الحمل، ويؤثر سكري الحمل على كيفية استخدام خلاياك للسكر (الجلوكوز)، حيث يتسبب سكري الحمل في ارتفاع نسبة السكر في الدم مما قد يؤثر على الحمل وصحة الجنين، وعلى الرغم من ذلك، يمكن للحامل المساعدة في السيطرة على سكري الحمل عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة، وإذا لزم الأمر، تناول الأدوية.
متى تزداد نسبة خطر الإصابة بسكري الحمل؟
يمكن أن تصاب أي امرأة بسكري الحمل، ولكن تكون المرأة في خطر متزايد في الحالات التالية:
ما هي أعراض سكري الحمل؟
لا يسبب سكري الحمل عادة أي أعراض، ويتم اكتشاف معظم الحالات فقط عند اختبار مستويات السكر في الدم أثناء الفحص الاعتيادي، ولكن قد تظهر على بعض النساء الأعراض التالية إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية (فرط سكر الدم):
ولكن بعض هذه الأعراض شائعة بشكل كبير أثناء الحمل وليست بالضرورة علامة على الإصابة بسكري الحمل.
كيف يمكن أن يؤثر سكري الحمل على حملك؟
تتمتع معظم النساء المصابات بسكري الحمل بحمل طبيعي، ولكن يمكن أن يسبب سكري الحمل مشاكل مثل:
متى يتم فحص سكري الحمل؟
يقوم الطبيب بطلب فحص سكري الحمل خلال الفترة الواقعة بين الأسبوع الثامن إلى الثاني عشر من الحمل في حال كان لدى الحامل عامل أو أكثر من العوامل أعلاه، ولكن في الوضع الطبيعي، يتم إجراء الفحص الاعتيادي ما بين الأسبوعين 24 و28 أسبوعاً من الحمل، ويطلق على اختبار الفحص اسم اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)، وذلك من خلال إعطاء الحامل مشروباً يحتوي على الجلوكوز بعد صيام من 8 إلى 10 ساعات تقريباً، ومن ثم بعد الراحة لمدة ساعتين، يتم أخذ عينة دم أخرى لمعرفة كيف يتعامل جسم الحامل مع الجلوكوز.
ما هوي علاج سكري الحمل؟
يمكن تقليل فرص حدوث مشكلات في الحمل عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم، حيث يتم العمل على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة للحامل. ومع ذلك، إذا لم تخفض هذه التغييرات مستويات السكر في الدم بشكل كافٍ، فستحتاج الحامل إلى تناول الدواء أيضًا، والذي قد يكون عبارة عن أقراص أو حقن من الأنسولين.
متى يكون سكري الحمل خطراً على الجنين؟
قد يُنصح بالولادة المبكرة إذا كانت هناك مخاوف بشأن صحة الحامل أو صحة الطفل في حال لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد.
ما هي الأطعمة التي تساعد على خفض سكري الدم؟
للحصول على نظام غذائي متوازن، يجب أن تحرص الحامل إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، والحرص على تناول حصص مناسبة كما يلي:
تحتاج الحامل من 3 إلى 5 حصص في اليوم، وحصة واحدة تساوي:
تشمل خيارات الخضروات الصحية ما يلي:
الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن والأصفر الغامق، مثل السبانخ والبروكلي والخس والجزر والفلفل.
تحتاج الحامل من 2 إلى 4 حصص في اليوم، وحصة واحدة تساوي:
وتشمل خيارات الفاكهة الصحية ما يلي:
توجد معظم الكربوهيدرات في الأطعمة النشوية وتشمل الخبز والأرز والمعكرونة والحبوب والبطاطس والبازلاء والذرة والفواكه وعصير الفاكهة والحليب والزبادي والبسكويت والحلوى، وتعتبر الكربوهيدرات الغنية بالألياف والحبوب الكاملة خيارات صحية وتسمى هذه الأنواع من الكربوهيدرات بالكربوهيدرات المعقدة، ويجب تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة، مثل البطاطا المقلية والأرز الأبيض والحلوى، ذلك لأنها تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
تحتاج الحامل 6 حصص أو أكثر في اليوم وحصة واحدة تساوي:
تحتاج الحامل تناول 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم يوميًا وحصة واحدة تساوي:
تحتاج الحامل إلى تناول من 2 إلى 3 حصص في اليوم وحصة واحدة تساوي:
وتشمل خيارات البروتين الصحي ما يلي:
المراجع:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-causes/syc-20355339
https://medlineplus.gov/ency/article/007430.htm
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
