قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
تعتبر المعدة بيت الداء والدواء معاً، فالطعام له تأثير كبير على صحة الإنسان، ويفضل في المراحل الأولى من حياة الطفل عدم الاعتماد على الأدوية لعلاج المشاكل الصحية التي يعاني منها، خاصة تلك التي يمكن علاجها من خلال تغيير النظام الصحي للطفل ونوع الأطعمة التي يتناولها، ومن هذه المشاكل مشكلة الإمساك.
يصاب الطفل بالإمساك لأسباب عديدة منها النظام الغذائي وقلة الحركة والمشاكل النفسية أو الجسدية، ويعتبر الإمساك مشكلة شائعة عند الأطفال، ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في علاج الإمساك والوقاية منه.
يمكنك تشخيص إصابة طفلك بالإمساك من خلال الانتباه للإشارات التالية:
لعلاج مشكلة الإمساك، قومي بالتركيز على ما يلي:
اعتماداً على عمر طفلك وجنسه، يجب أن يحصل على 14 إلى 30.8 جراماً من الألياف يومياً، ويمكن لطبيب طفلك أن يخبرك بأنواع الأطعمة التي يجب أن يأكلها وما إذا كان يمكنك محاولة إجراء تغييرات على الحليب الصناعي أو حليب الثدي.
ومن المصادر الجيدة للألياف:
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فقومي بتقديم الماء والسوائل له مثل عصائر الفاكهة والخضروات المحلاة طبيعياً والشوربات لمساعدة أمعائه على العمل بشكل أفضل، حيث أن شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد أيضاً في تجنب الجفاف وإبقاء الجسم رطباً لتجنب الإمساك.
كما هو الحال مع البالغين، تميل التمارين والحركة إلى تحفيز أمعاء الطفل، وإذا كان الطفل لا يستطيع الحركة، يمكن تحريك ساقي الطفل برفق أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة، وقد يساعد القيام بذلك في عمل الأمعاء وتخفيف الإمساك.
يمكن أن يؤدي إعطاء الطفل حماماً دافئاً إلى إرخاء عضلات البطن ومساعدته على الإخراج، ويمكن أن يخفف أيضاً بعض الألم والشعور بالانزعاج المرتبط بالإمساك.
قومي بوضع القليل من زيت الزيتون على ميزان الحرارة، ومن ثم قومي بوضعه في المستقيم وكأنك تريدين قياس درجة الحرارة، ولكن لا يجب أن تستخدمي هذه الطريقة كثيراَ لأنها قد تجعل الحالة أكثر صعوبة.
وإذا كان طفلك يعاني من الإمساك، يجب أن تتجنبي إطعامه الأطعمة قليلة الألياف أو التي لا تحتوي على الألياف، ومنها:
ويجب أن تقومي باستشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية أو اللجوء لأي طريقة غير مجربة من قبل، كما أن تكرار حدوث الإمساك عند الطفل قد يكون علامة على إصابته بحالة صحية معينة تستدعي التدخل الطبي لعلاجها.
المراجع:
https://www.webmd.com/children/toddler-constipation-causes-treatments
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324543#7-home-remedies
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation-children/eating-diet-nutrition
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
