قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم الصيدلانية عرين "Ph Areen"
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
كثيراً ما يرتبط استخدام واقي الشمس بفصل الصيف وأوقات السباحة، لكن هل تساءلتم يوماً عن مدى أهمَّية استخدامه في الشتاء؟!
في حقيقة الأمر فإنه يجب استخدام واقي الشمس يومياً وفي جميع الفصول، لأن أشعة الشمس تبعث الأشعة فوق البنفسجيَّة الضارَّة طوال العام، حتى في أيام الشتاء الباردة والملبَّدة بالغيوم.
حيث يمكن لما يصل إلى 80% من هذه الأشعة اختراق الجلد، فالغيوم لا تحجب أشعة الشمس والهواء البارد لا يمنع الاحتراق بها!
بالعكس فإن الثَّلج في الشتاء والرَّمل والماء قد تزيد من الحاجة لاستخدام واقي الشمس لأنها ببساطة تقوم بعكس الأشعة!
ما هو واقي الشمس وأين تكمن أهميَّته؟
يعتبر واقي الشمس مستحضراً يجب استخدامه من قِبل جميع الفئات العمرية؛ لأن استخدامه لحجب أشعة الشمس يساعد على الوقاية من سرطان الجلد عن طريق حمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارَّة في الصيف والشتاء.
يمكن لأيِّ شخص أن يصاب بسرطان الجلد، بغض النظر عن العمر أو الجِنس أو العرق، فبحسب دراسات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية؛ تشير التقديرات إلى أنَّ واحد من كل خمسة أمريكيين سوف يصاب بسرطان الجلد في حياتهم!
ولا يقتصر دور واقي الشمس على الحماية من أشعة الشمس فقط ، وإنَّما يحمي أيضاً من الحروق ومشاكل البشرة مثل التصبُّغات والحبوب بالإضافة إلى علامات التقدُّم في السن التي تظهر على البشرة.
ما هي أنواع واقي الشمس؟
هناك الكثير من أنواع واقي الشمس المتوفَّرة في الصيدليات ويمكن استخدامها حسب حاجة الشخص؛ فمنها على شكل (كريم)؛ الكريمات هي الأفضل للبشرة الجافَّة. أما المواد الهلامية (الجِل) فإنَّها جيدة للمناطق المُشعرَّة، مثل فروة الرأس أو منطقة الصَّدر عند الذكور.
ويفضَّل الأهل أحيانًا استعمال (البخَّاخات) نظرًا لسهولة استخدامها للأطفال، مع التنويه إلى ضرورة عدم استنشاق هذه المُنتجات أو وضعها بالقرب من منطقة العين، وأيضاً إبعادها عن الحرارة واللَّهب المكشوف.
هناك أيضا أنواع أخرى من واقي الشمس مصنوعة لأغراض محدَّدة، مثل (البشرة الحساسَّة وبشرة الأطفال الرضع)، وأكثر ما يُميَّز هذا النوع من واقي الشمس أنه يعمل كعازل ويحتوي على مواد مثل: أكسيد الزِنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
طريقة استخدام واقي الشمس
إليكم أفضل المواصفات لاستخدام واقي الشمس حسب مقاييس الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية:
نصائح الأطبَّاء
يُوصي أطباء الجلد باتخاذ الخطوات التالية لحماية جلدك والوقاية من سرطان الجلد:
إليكم أيضاً عدَّة نصائح عند استخدام واقي الشمس:
وفي النهاية فإنه يجب الحرص على عدم التعرُّض كثيراً للشمس دون أخذ الاحتياطات اللازمة لذلك.
هذه الصفحة للصيدلانية عرين عماد أبو الفيلات؛ هدفها الرئيسي زيادة الوعي الصحي بأسلوب واضح وبسيط وبمرجع موثق، وأيضاً لمكافحة تناقل المعلومات الطبية الخاطئة والإفتاء الطبي المجتمعي.
عرين هي صيدلانية وأم لطفل، وجدت أهمية إنشاء المبادرة لأنها واجهت الكثير من خطأ تداول المعلومات والعادات عن الحمل والولادة والعناية بالطفل كأم في الجروبات المجتمعية ووجدت الكم الهائل من المعلومات الطبية الخاطئة التي قد تشكل خطراً كبيراً على الأم والطفل.
عرين هي ابنة لرجل عظيم توفي بمرض السرطان؛ وأثناء فترة العلاج واجهت كثيراً من الخرافات والأقاويل التي وضعتها على محك التبين من أصل هذه المعلومات والبحث عن صحتها، لقد تعرفت على الكثير من الجروبات المجتمعية الإلكترونية الغربية التي وجدت فيها نسبة الوعي الصحي عالية لمرضى السرطان في الغرب؛ الأمر الذي جعلهم يواجهون المرض بقوة ووعي وسلام! رغم أننا كشعوب مؤمنة ولكن نمتلك الكثير من الخرافات الخطيرة عن مرض السرطان.
الصيدلانية عرين خريجة الجامعة الأردنية، لديها خبرة في صيدليات المجتمع وفي الصيدلية النموذجية في الجامعة الأردنية، وعملت في مجال تسجيل الأدوية في الغذاء والدواء، شاركت في دورة اليقظة الدوائية ودورة الحقن والعلامات الحيوية وشاركت في عدة مؤتمرات صيدلانية.
