للأمهات: نصائح لإخفاء علامات الإرهاق والتعب
يمكن معرفة وتمييز الأم بسهولة من خلال ملاحظة علامات التعب المميزة على وجهها، أذكر جيداً كيف كنت أبدو في بداية عودتي للعمل بعد إنجابي لابنتي الأولى. فالنوم لعدد قليل من الساعات والاستيقاظ المبكر في الصباح بالإضافة إلى تراكم المهام والعمل خارج المنزل، كل هذا كان ينعكس بشكل واضح على وجهي ويظهر على شكل انتفاخ أو هالات سوداء تحت العيون، بالإضافة لشحوب الوجه ومنظره الباهت.
ولكن كان لا بد من إخفاء كل هذه العلامات والخروج، لذلك ولصعوبة علاج هذه العلامات مع وجود طفلة رضيعة، فقد بحثت عن أفضل الحلول لإخفائها وجعل بشرتي أكثر حيوية كأنني حصلت على ليلة كاملة من النوم.
تظهر علامات التعب والسهر على أسفل العيون بسبب كون الجلد في تلك المنطقة أكثر حساسية، لذلك تتعرض تلك المنطقة للجفاف وتظهر عليها آثار قلة النوم وسوء النظام المتبع بسهولة على شكل انتفاخ أو يصبح لون البشرة أغمق، أو قد تبدو البشرة باهتة.
ولحسن الحظ، يمكن إخفاء هذه العلامات في المنزل من خلال:
-
إضافة كريم العيون أو السيروم الخاص بالعيون لروتينك اليومي.
-
شرب كميات كافية من المياه.
-
القيام بوضع أكياس الشاي البارد أو ملعقة مجمدة تحت العينين، حيث تعمل على تضييق الأوعية الدموية في تلك المنطقة وبالتالي جعلها تبدو أفتح.
-
استخدام لون خافي العيوب بدرجة البرتقالي للحصول على أفضل تغطية للهالات السوداء.
-
قومي بوضع أحمر شفاه باللون الأحمر تحت كريم الأساس لإخفاء الهالات السوداء.
-
استخدام محدد العيون باللون الأبيض أو النود لتفتيح منطقة عينيك وفتحها، مما سيجعلك تبدين أكثر يقظة.
-
إخفاء الانتفاخ تحت العيون.
-
قومي بوضع خافٍ للعيوب على ظل الكيس (المنطقة المنتفخة) أسفل عينيك وليس على الكيس بشكل مباشر.
-
ضعي الكونسيلر على شكل مثلث أسفل عينك، وليس في نقاط صغيرة على طول خط عينك.
-
إخفاء شحوب البشرة.
تسبب قلة النوم في شحوب الوجه وجعله يبدو باهتاً وذلك بسبب عدم تجدد البشرة خلال الليل، وللتخلص من المظهر الشاحب للبشرة قومي بما يلي:
-
قومي بتقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة.
-
استخدمي أحمر الخدود باللون الوردي أو الخوخي.
-
احرصي على ترطيب البشرة باستمرار.
-
ضعي واقي الشمس يومياً حتى في الأيام الباردة.
-
قومي بتمرير مكعب من الثلج على وجهك قبل الروتين الصباحي للبشرة.
-
استحمي بالماء البارد.
يساعد الماء البارد على انتعاش الجسم، كما أنه يعمل على إغلاق المسام وتضييق الأوعية الدموية، وإذا كنتِ ممن يفضلون الاستحمام بالماء الساخن، قومي بغسل وجهك بالماء البارد.
-
ارتدي ملابس ذات ألوان مبهجة ونابضة بالحياة.
تضيف الألوان الحيوية لمظهرك، فإن كان اللون الأسود يجعلنا نبدو أكثر نحافة، فإن الألوان المثيرة مثل البرتقالي والأحمر والأصفر والأزرق الساطع تمنحنا الإشراقة والمظهر المنعش.
وتذكري عزيزتي أن هذه المرحلة في حياتك ستصبح ذكرى في يوماً ما وأنك ستعودين للنوم بشكل منتظم وطيلة الليل، لذلك لا تدعي ذلك يشكل عبئاً أو أن يشعرك بقلة الثقة بالنفس، فمصدر توهجك وجمالك ينبع من أمومتك.
المراجع:
https://www.buzzfeed.com/augustafalletta/ways-to-deal-with-dark-circles-and-under-eye-bags
https://www.dermalogica.com/blogs/living-skin/4-signs-your-skin-is-tired-and-how-to-fix-them
