صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
نمت شعبية زيت جوز الهند في السنوات الأخيرة، وهناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون بأن زيت جوز الهند يمكن أن يفعل كل شيء من فقدان الوزن إلى إبطاء تطور مرض الزهايمر، قد يكون للمزيج الفريد من الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند آثار إيجابية على الصحة , كما أنه يحتوي على أكثر من 80٪ دهون مشبعة، ويدخل في إنتاج العديد من المنتجات التجميلية ومواد التجميل.
وهناك العديد من الاستخدامات لجوز الهند في الصحة والجمال:
1. حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
قد يحمي زيت جوز الهند من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) والتي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسبب التجاعيد والبقع البنية، حيث وجدت إحدى الدراسات أن من فوائد زيت جوز الهند منعه لحوالي 20٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية. ومع ذلك، ضعي بعين الاعتبار أنه لا يوفر نفس الحماية التي يوفرها واقي الشمس التقليدي والذي يحجب حوالي 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية وقدرت دراسة أخرى أن زيت جوز الهند يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 7، والذي لا يزال أقل من الحد الأدنى الموصي به.
2. تحسين صحة أسنانك
إحدى فوائد زيت جوز الهند المتعددة كونه سلاحًا قويًا ضد البكتيريا بما في ذلك البكتيريا الموجودة في فمك التي تسبب ترسبات الأسنان، وتسوس الأسنان، وأمراض اللثة. وبينت إحدى الدراسات أن المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 10 دقائق المعروفة يقلل من هذه البكتيريا بشكل فعال.
3. ترطيب البشرة
يعمل زيت جوز الهند كمرطب رائع لساقيك وذراعيك ومرفقيك ويمكنك استخدامه على وجهك أيضًا - على الرغم من أن هذا غير موصى به لمن لديهم بشرة دهنية جدًا، ويكن أن يساعد أيضاً في علاج تشقق القدمين وذلك من خلال وضع طبقة رقيقة من الزيت قبل النوم وارتداء الجوارب ويتطلب ذلك استمرارية للحصول على نتائج مرضية.
4. يعطي لمعان للشعر.
من فوائد زيت جوز الهند على الشعر زيادة لمعانه وحمايته من التلف وتمتصه فروة الرأس أفضل من الزيوت المعدنية ويعطي الشعر بريق ويجعله يبدو صحياً ويمكن مزج جوز الهند مع أنواع أخرى من الزيوت للحصول على نتيجة جيدة ويتطلب الاستمرارية في استخدامه للحصول على النتائج المطلوبة.
اقرأي أيضاً:خمسة نصائح أساسية لبشرة جميلة ومتألقة
5. مزيل عرق طبيعي.
تتكون الرائحة السيئة للعرق نتيجة للبكتيريا الموجودة على الجلد وليس من العرق نفسه، مما يجعل زيت جوز الهند خياراً جيداً كمزيل عرق وذلك لاحتوائه على خصائص قوية مضادة للبكتيريا، كما أنه لا يحتوي على مواد كيميائية. ويمكنك تحضير المزيل الخاص بك في المنزل باتباع الوصفة التالية:
المكونات:
طريقة التحضير:
تعليمات الاستخدام:
* بعض الأشخاص لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي لذا تأكدي من اختبار بشرتك باستخدام نقطة منه على بشرتك قبل إضافته إلى الخليط.
6. مزيل طبيعي لمكياج العيون.
زيت جوز الهند هو مزيل لطيف وفعال لمكياج العيون ويمكنك وضعه على قطعة قطن وامسحي برفق حتى تختفي كل آثار المكياج.
7. مرطب طبيعي للشفاه
يمكنك استخدام جوز الهند لعلاج الشفاه المتشققة حيث يعتبر زيت جوز الهند بلسم الشفاه الطبيعي المثالي.
المراجع:
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil#section11
https://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-uses#section29
https://www.medicalnewstoday.com/articles/282857#benefits
https://www.thehealthymaven.com/diy-natural-deodorant-that-actually-works/
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
