صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم سارة آي
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
للنوم آداب وقواعد تماماً كأي قواعد أخرى وضعت لتنظم حياة الإنسان وترتيبها، وقد ذكرت في السنة النبوية الشريفة، فكما نحرص على أن نعلم أطفالنا قواعد الدين وأساسياته، علينا أن نعلمهم أفضل الممارسات المتعلقة بالنوم أيضاً لتستمر معهم طوال حياتهم. في هذا المقال جمعنا لكl أهم آداب النوم للأطفال التي يمكن أن تبدئي بتعليمها لأبنائك:
النوم مبكراً مهم جداً لجسم الإنسان، فهو يمده بالطاقة والنشاط ليستيقظ باكراً لأداء صلاة الفجر، ويبدأ يومه بحيوية ونشاط. قال تعالى في كتابه الكريم: {وجعلنا الليل لباسا (10) وجعلنا النهار معاشا (11)} - النبأ.
وعند الاستيقاظ ، ذكروا أطفالكم بقراءة دعاء الاستيقاظ: "الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور"، والذي يعتبر من آداب النوم للأطفال أيضاً، وذلك لتعزيز معاني الإيمان عند الصغار وتربيتهم على ذكر الله واستشعار وجوده في كل وقت.
إن المحافظة على النظافة الشخصية والتأكد من طهارة البدن والملابس من الأوساخ قبل النوم مهم جداً، وقد ذكر أيضا في السنة النبوية الشريفة أن من آداب النوم للأطفال والكبار أيضًا التوضؤ قبل النوم (وذلك للأطفال فوق سن السابعة).
يجب تعليم الأطفال أهمية تفريش الأسنان وتنظيفها باستخدام الفرشاه أو السواك كما ذكر في السنة النبوية لحمايتهم من أي بكتيريا مسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان.
فقد حثنا رسولنا الكريم -صلى الله عليه وسلم- على نفض الفراش قبل النوم للتأكد من خلوه من أي حشرات أو مخاطر يمكن أنتؤذي المسلم خلال النوم.
ذكر أيضًا في السنة النبوية الشريفة عن أهمية قراءة المعوذات وآية الكرسي قبل النوم لحماية الإنسان من أي أضرار وأن يدعو بدعاء النوم، وهو: "باسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها؛ فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين" أو "باسمك اللهم أموت وأحيا".
ذكر في السنة النبوية الشريفة أن النوم على الجانب الأيمن أفضل من النوم على الجانب الأيسر لما له من فائدة وراحة لبدن الإنسان، وتناغم بين حركة الجسد وأعضائه الداخلية. فقد قال رسول الله -صل الله عليه وسلم- :"إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن..".
حرصاً على سلامة الإنسان ولوقايته من كل ما قد يضره، أكدت السنة النبوية على أهمية أخماد النار في البيت قبل النوم.
قال الرسول صل الله عليه وسلم : إن هذه النار عدو لكم ;فإن نمتم فأطفئوها عنكم .
حفاظاً على الإنسان من كل ما قد يضره أثناء الليل، ذكر في السنة النبوية الشريفة أهمية إغلاق الأبواب في الليل وتغطية جميع الأواني للحفاظ على ما في داخلها من أي حشرات.
قال الرسول صلى الله عليه و سلم : غطوا الإناء، وأوكوا السقاء، وأغلقوا الباب، وأطفئوا السراج; فإن الشيطان لا يحل سقاء، ولا يفتح بابا، ولا يكشف إناء، فإن لم يجد أحدكم إلا أن يعرض على إنائه عودا، ويذكر اسم الله، فإن الفويسقة تضرم على أهل البيت بيتهم.
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
