أساسيات نوم الأطفال

نوم الأطفال في عمر 4-6 أشهر

تشرين الأول 17 , 2015
لمى فواز

لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم!...المزيد

ستبدأ الساعة البيوبوجية للطفل بالعمل في عمر الأربعة أشهر. ماما! ستستطيعين النوم أخيراً! وفي هذا العمر ستستطيع طفلتك التمييز بين الليل والنهار. تستطيعين أيضاً توقع ما يلي:

  • سيصبح الطفل على عمر الأربعة أشهر جاهزاً للبدء بالتدريب بشكل خفيف على النوم. لمزيد من المعلومات اطلعي على مقالنا معلومات عامة حول تدريب الأطفال على النوم
  • في هذا العمر يحتاج الطفل إلى النوم بمعدل 15 ساعة في اليوم.
  • توقعي أن تنام طفلتك 5-6 ساعات متتالية في الليل.
  • حسب صحة طفلتك وتطورها، قد تنام لفترات أطول في الليل من دون الحاجة إلى الرضاعة أثناء الليل. يرجع القرار في هذا لك ولعائلتك. بعض الأهالي يرحبون بالراحة الضرورية لكل العائلة، بينما يفضل بعضهم إيقاظ الطفل لإرضاعه.
  • توقعي ان تبدأ طفلتك بالتطور والانضباط في مواعيد القيلولة وانتظام أوقات النوم خلال النهار. في هذا العمر، تحتاج طفلتك إلى 3 قيلولات. الأوقات المثالية هي: 9 صباحاً، و12 ظهراً، و3 بعد الظهر، على اعتبار أن موعد الاستيقاظ الصباحي هو 7 صباحاً، ولكن من الأفضل وضع طفلتك للنوم قبل شعورها بالإرهاق، حتى ولو لم تكن أوقات نومها تماثل الأوقات سابقة الذكر. قومي بالاطلاع على مقال "وقت القيلولة" الخاص بنا للحصول على المزيد من المعلومات.

قد تشكل هذه الأشهر تحدياً لك ماما في محاولة ضبط مواعيد نوم طفلك ومواعيد القيلولة مع مؤشرات النوم لدى طفلك. ولكنك ستعتادين على الموضوع وستتقنينه. ولن تمر فترة طويلة قبل أن يصبح لطفلك جدول نوم ثابت. استمتعي بأوقات الراحة الإضافية التي ستحصلين عليها عندما ينام طفلك الصغير، ونأمل أن يصبح النوم أسهل واكثر استقراراً من الآن فصاعداً.