أساسيات نوم الأطفال

نوم آمن للأطفال الرضع

تشرين الأول 17 , 2015
لمى فواز

لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم!...المزيد

إنها أول مرة ينام فيها طفلك ٤ أو ٥ ساعات متتالية، لذا استيقظت وأنت خائفة جداً، بعد أن انتبهت إلى أن طفلك لم يبكِ كالعادة. تركضين بسرعة إلى سريره، وتضعين يدك برفق على بطنه أو أمام وجهه، وتنتظرين لتطمئني وتتأكدي أنه يتنفس وأنه على ما يرام.

في وقت أو في آخر، تقلق كل الأمهات على سلامة أطفالهن أثناء النوم. إنه موضوع مهم، ونحتاج لتناوله وأخذه بعين الاعتبار. إذاً، كيف تضمنين لطفلك نوماً آمناً وسالماً؟ إلقي نظرة على النصائح التالية وقرري إذا كان هناك بعض التعديلات التي تحتاجين للقيام بها:

  • ضعي طفلك حديث الولادة دائماً على ظهره في أوقات النوم والقيلولة.
  • يجب أن ينام الطفل على سطح متين وعليه أغطية مشدودة ومحكمة. يجب عدم وضع الأطفال على أسطح لينة أو على أغطية ذات حواف غير محكمة.
  • لا تبقي الألعاب، أو الوسائد والبطانيات في السرير بينما ينام طفلك، كما أن البطانة التي توضع على حواف السرير من الداخل تعتبر خطرة على الطفل الرضيع الصغير.
  • لا بأس من النوم مع طفلك ، ولكن تأكدي بأن يكون طفلك بجانب سريرك وليس فيه.
  • عدّلي درجة حرارة الغرفة لتصبح 20-23 درجة مئوية. على الطفل أن يرتدي طبقة إضافية على عدد الطبقات التي يلبسها ماما وبابا.
  • تعد أكياس النوم  أو البطانيات ذات التصميم الذي يمكّن الطفل من ارتدائها  خياراً أفضل من البطانيات العادية.