صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
أشعر دائماً بالسعادة عندما يتذكرني أحد ما من خلال شراء هدية لي في إحدى المناسبات، ويشعرني ذلك بالأهمية والتقدير، ولكن لطالما كانت الهدايا التي أقدمها لنفسي هي الأكثر تأثيراً في نفسي، خاصة تلك التي أقوم من خلالها بمكافأة ذاتي بعد تحقيق انجاز ما أو نجاح أو بعد مرور فترة عصيبة.
وتجعلني الأشياء التي أقدمها لذاتي أكثر ثقة بنفسي، وتعطيني الدافع دائماً للاستمرار، ويعتبر يوم الحب فرصة كي أقدم لنفسي هدية أعبر بها عن مدى امتناني لما أنا عليه وما استطعت أن أحققه وتذكير لنفسي بأنني أستحق الحب والتقدير.
يعد الوقت أغلى ما نملك، وقد نظن أننا نمتلك وقتنا، ولكن الحقيقة أن الوقت الذي نمتلكه هو الذي نقضيه بالاهتمام بذاتنا والذي نستطيع فيه ممارسة ما نريد، لذلك خصصي وقتاً لذاتك بدون مسؤوليات ولا مهام منزلية، وقومي بفعل ما تريدين خلال هذا الوقت وممارسة حريتك.
للأشخاص من حولنا تأثيرٌ كبيرٌ على حياتنا، وأؤمن أننا مع الوقت نصبح أكثر شبهاً بالمحيطين بنا، كما أنهم قد يكونون مصدراً للسلبية أو الإيجابية، لذلك احرصي على التخلص من الأشخاص السلبيين في حياتك والاستغلالين.
منذ أن أصبحت أهتم بوزني، أصبحت حياتي إما خططاً للتنحيف أو قضاء تناول الطعام مع التفكير بالسعرات والشعور بالذنب، مما يقلل من استمتاعي بالطعام، لذلك أرى أن تناول الطعام من دون أي تفكير أو شعور بالذنب هو هدية رائعة لنفسك.
إن الحصول على بشرة نظيفة ومنعشة هو من أجمل الأمور التي نريد الحصول عليها في الحياة، لذلك فالحصول على تنظيف عميق للبشرة ومن ثم الالتزام بروتين يومي ملائم لبشرتك سيجعلك أقرب للحصول على بشرة رائعة.
دللي نفسك من خلال الحصول على جلسة للعناية بأظافرك والحصول على اللون الذي تحبين، حيث ستشعرين بالتجدد بعد التغيير.
إن الملابس الداخلية الملائمة تجعلك تشعرين بأنك أكثر جاذبية وثقة بالنفس.
إن من طرق توفير المال هو شراء الذهب، ويمكنك شراء ما تستطيعين ارتداءه بشكل يومي.
إن اعتنائك بصحتك وبشرتك هو انعكاس لحبك لذاتك، لذلك فمن الجيد الحصول على مستحضرات للعناية ببشرتك وهناك العديد من الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل.
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
