الفوائد والآثار السلبية لسيروم فيتامين C
أصبح سيروم فيتامين C من أكثر الأنواع انتشاراً في عالم الجمال والتجميل، وقد ذاع صيته في الآونة الأخيرة، حتى أصبح جزءاً أساسياً من روتين العناية بالبشرة اليومي، ويتم استخدام فيتامين C في مختلف مستحضرات التجميل أو يتم تناوله أيضاً كمكمل غذائي، ولكن السيروم يكون أخف وتمتصه البشرة بسرعة.
ولسيروم فيتامين C العديد من الفوائد لبشرتك ومنها:
- حماية بشرتك من أشعة الشمس.
يعتبر فيتامين C مضاد للأكسدة، مما يعني أنه يقلل من احتمال إصابتك بالالتهابات المختلفة، كما أنه يعمل على تقليل الضرر الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك استبدال فيتامين C بواقي الشمس، ولكن استخدام الفيتامين يساعد في الحماية من الآثار الضارة للشمس.
- منع الشيخوخة المبكرة.
لا يستطيع فيتامين C عكس ظهور التجاعيد التي تتطور بشكل طبيعي مع مرور الوقت، ومع ذلك، يمكن أن يساعد سيروم فيتامين C في تقليل الشيخوخة المبكرة عن طريق حماية الجلد من تجاعيد الجلد المفاجئة التي يمكن أن يسببها التعرض لأشعة الشمس، ويساعد فيتامين C أيضًا في تقليل التجاعيد المبكرة عن طريق تحفيز نمو الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن بنية ومرونة البشرة.
- توحيد لون البشرة.
يمكن استخدام فيتامين C لعلاج فرط التصبغ الناجمة عن التعرض للشمس الحارقة، حيث يعتقد أنه يساعد في تقليل إنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن المظهر الداكن للمناطق المصابة بفرط التصبغ.
- يمنح بشرتك الترطيب.
لقد ثبت أن فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم، وهي أحد مشتقات فيتامين C الرئيسية المستخدمة في العناية بالبشرة، له تأثير مرطب على الجلد، حيث يقلل من فقدان الماء عبر البشرة، مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
وعلى الرغم من نتائجه الرائعة على البشرة، إلا أن هناك بعض الآثار السلبية ومنها:
- يقلل من الإنتاج الطبيعي للكولاجين.
تنتج بشرتنا بشكل طبيعي الكولاجين، وعندما نبدأ بالحصول عليه من مصدر خارجي سيؤثر هذا الأمر على الإنتاج الطبيعي له، ويلائم فيتامين C أكثر الأشخاص الذين يعانون من نقص معين، كما أن استخدامه يكون أفضل عند التقدم في العمر وليس في مرحلة الشباب أو المراهقة للحرص على عدم تأثيره على البشرة وقدرة الجلد الطبيعية على انتاج الكولاجين.
- فيتامين C مضاد للتأكسد.
يجب أن يتم تخزين فيتامين C بشكل جيد وذلك لأنه قابل للتأكسد، مما يعني تلفه بسبب سوء التخزين، مما يجعله أكثر ضرراً للبشرة، حيث إنه سيسبب بالإجهاد التأكسدي عن طريق انتاج الأكسجين أو عن طريق تثبيط أنظمة مضادات الأكسدة في البشرة.
وللاستفادة أكثر من خصائصه المضادة للأكسدة، فإنه من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C وليس الحصول عليه من السيروم أو الكريمات.
ويجب أن تتأكدي عزيزتي قبل استخدامه أنكِ لا تعانين من أية حساسية وذلك من خلال تجربة كمية صغيرة على الجلد قبل استخدامه بشكل يومي.
المراجع:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325801#side-effects
https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/what-are-benefits-risks-vitamin-c-serums/
