حرقة المعدة من القضايا الصحية للمرأة؛ حيث يتحمل جسد الأم خلال الحمل والولادة تغيرات هرمونية تؤدي إلى حدوث اختلافات عليه منها بطؤ الهضم، الذي يؤدي إلى ارتداد سوائل المعدة نحو المريء مسببة حرقة المعدة والارتداد المعدي. تظهر هذه الأعراض عند الحامل خلال الثلث الثاني من الحمل ويمكن أن تتضاعف مع تقدم الحمل وقد تظهر مع بداية الحمل عند بعضهن.

هكذا نرى وبوضوح الأسباب التي تؤدي لحموضة المعدة عند الحامل وأنه لا علاقة لشعر الجنين من قريب أو بعيد رغم تداول هذه المقولة عند العديد من الشعوب والأعراق.

المواد الغذائية التي يفضل تجنبها لتجنب حرقة المعدة:

• الأغذية الدهنية والمقلية.

• التوابل.

• البندورة.

• البصل والثوم.

• الحمضيات بشكلٍ عام كالبرتقال، والبمبلوموس (الجريب فروت)، والليمون.

• الشكولاتة.

• القهوة والشاي.

• المشروبات الغازية.

إرشادات للراحة والتهدئة من حموضة المعدة:

• الانتظار بعد الوجبة ما بين 1-2ساعة قبل التوجه إلى النوم.

• ضعي وسادة أو اثنتين تحت الكتفين والرأس، ويمكن أن ترفعي رأس السرير15 سم حتى تساعدي على ارتفاع الصدر والرأس.

• ارتدي الملابس الفضفاضة خصوصاً عند الخصر.

• اجعلي وجباتك صغيره ولكن متعددة.

• كلي ببطؤ وتمهل وامضغي الطعام جيداً.

• اشربي بين الوجبات وليس أثناء الوجبات أو قبل النوم.