٦ نصائح للتخلص من عادة قضم الأظافر
يعاني الكثير من الأشخاص من عادة قضم الأظافر...
أخر المقالات
-
-
فوائد القيلولة لزيادة طاقتك خلال النهار
القيلولة هي فترة قصيرة من النوم، تؤخذ عادة خلال النهار، ويرى البعض أن القيلولة مفيدة وطريقة فعالة للاسترخاء وإعادة شحن الطاقة، بينما يرى...
-
أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أم الماء الساخن!
إن أول خطوة أقوم بها عند الاستيقاظ من النوم هي تسخين مياه الاستحمام، فأنا لا أستطيع تحمل المياه الباردة، فمن وجهة نظري، فإن المياه...
-
فوائد الأوميغا 3 خلال الحمل وجرعاته المناسبة
الأوميغا 3 هو عبارة عن حمض دهني أساسي، لا يستطيع الجسم تصنيعه ويجب الحصول عليه من الغذاء أو المكملات الغذائية.
يصنف من...
