متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟ بقلم: الطبي بواسطة بشرى مصطفى جبر - صيدلانية. ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات، جعل العضلة ذات الرأسين تبدو أكبر أو أجمل، زيادة القدرة على التحمل...
خمسة اعتقادات خاطئة عن ممارسة الرياضة وصعوباتها بقلم: وداد فاخوري هل سبق وأن شعرتِ بالحماس بشأن البدء بنظام رياضي جديد أو سبق وأن التحقتِ بنادٍ رياضي أو قمتِ بشراء ملابس جديدة للنادي الرياضي وبدأت بتنفيذ...
٤ طرق غيَّرت فيها اليوغا حياتي بقلم: جود ساجدي عندما بدأت بممارسة تمارين اليوغا قبل ثلاث سنوات، كان السبب أنني أردت أن أحصل على قوام رشيق، ,ون أزيد من قوة جسدي ومرونته. بالنسبة لي،...