النوم

نوم الأطفال في عمر 9-12 شهراً

تشرين الأول 17 , 2015

إن طفلتك تكبر بسرعة وتتحرك كثيراً مع الأيام، كما تبدو عليها ميول الاستقلالية! يجب أن تنام الآن على جدول ثابت يجدد النشاط اللازم لجسدها النامي. بإمكانك يا ماما الاعتماد الآن على المواعيد المنتظمة للنوم والقيلولة، مما يعطيك الوقت الكافي لتعتني بنفسك وبأطفالك. إليك ما يمكنك توقعه من أنماط النوم في عمر ٩-١٢ شهراً:

  • توقعي أن تأخذ طفلتك قيلولتين لتجدد فيهما نشاطها بشكل ثابت ومستمر. يجب أن تكون مدة القيلولة كافية لـتصل طفلتك إلى موعد النوم من دون أن يكون قد أصابها التعب الشديد.
  • توقعي بأن تتضمن بعض الليالي استيقاظاً غير متوقع لطفلتك، وذلك بسبب المعالم النمائية المهمة، مثل: البدء بالمشي، وظهور الأسنان ، وغيرها من المراحل التي تحفز نشاط الطفل.
  • توقعي 11-12 ساعة من النوم المتواصل في الليلللأطفال الذين يقدرون على هدهدة أنفسهم والذهاب في النوم.
  • عليك بوضع طفلتك للنوم في وقت أبكر إذا كانت ما زالت تأخذ 3 قيلولات في اليوم.

إذا بذلت مجهوداً مدروساً لمساعدة طفلتك على أن يصبح لها جدول نوم، وعلى أن تقدر على تهدئة نفسها بنفسها، فلا يجب أن يكون لديك أي شيء تقلقين منه من ناحية النوم. ولكن قد تمر طفلتك بمرحلة جديدة وغير متوقعة من الصحيان في منتصف الليل. اقرأي عن التراجع في النوم لتتعرفي أكثر على ما يمكنك عمله لمساعدة طفلتك على الاستمرار في حصولها على الراحة التي تحتاجها.

لمى فواز

لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم!...المزيد