أفضل طريقة للتحضير ليوم ولادتك بكل تفاصيله
كتابة خطة الولادة: ما هي خطة الولادة؟ وما أهميتها؟
خطة الولادة، أو تفضيلات الولادة كما أفضّل تسميتها، هي ملخص لرغبات الوالدين لكل ما يتعلق بالمخاض والولادة. وﻳﻤﻜﻦ إﻋﻄﺎء هﺬﻩ القائمة اﻟﻤُﻌﺪَّة ﻟﻤﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻين بك ﻟيكونوا على إطلاع على أي أمنيات محددة قد تكون لديك فيما يتعلق بولادة طفلك.
ومن المهم جدًا بالفعل أن يقضي الآباء والأمهات الذين ينتظرون مولودهم وقتًا في التفكير فيما يريدونه لولادة طفلهم. حيث سيساعدهم قضاء ذلك الوقت والنظر فيما هو مهم على التأكد من حصولهم على ما يريدون على المستوى العملي والعاطفي. وسوف يساعدهم أيضًا على اتخاذ الخيارات الصحيحة لهم ولطفلهم في اليوم الذي قد يحتاجون فيه إلى الخروج عن تلك الخطط.
كيف يمكنك كتابة خطة الولادة الخاصة بك؟
إن القابلات القانونيات والأطباء ليسوا قارئي أفكار لذلك عليك تدوين بعض النقاط البارزة وتقديمها إليهم مع المحافظة على الإيجاز بحيث لا يشعرون بالإرهاق من كمية المعلومات التي تشاركيها إياهم في يوم ولادتك، لذلك قد تكون صفحة واحدة بقياس A4 مناسبة. كما تتوفر بعض النماذج الرائعة على الإنترنت بصيغ مختلفة.
تذكري بأن شريكك في الولادة سيكون حاضرًا أثناء الولادة، لذلك لا داعي إلى تدوين التفاصيل كاملة في الخطة. ومن خلال قضاء بعض الوقت في مناقشة الأمور المهمة مع شريك الولادة ستساعدينه في فهم ما تتوقعينه منه وسيكون قادرًا على دعمك في ذلك اليوم وفق ما ترغبين.
وأرجو أن تعلمي بأن التخطيط للولادة يدور حول ما ترينه مهمًا بالنسبة لك دون النظر إليه كقاعدة عليك الالتزام بها مهما حصل، وفكِّري بها كأنها دليلك للولادة والتحضير لها فقط. وهذه نقطة مهمة إذ تأخذ الولادات في بعض الأحيان منعطفات مختلفة عما نرغب أن تأخذه وبالتالي لا يجدر ترك الوالدين يشعران بأنهما قد فشلا نظرًا لعدم تحقيق كافة النقاط الواردة على خطة / تفضيلات الولادة التي وضعاها! ويجب أن تكون سلامة الأم وطفلها في طليعة أي قرارات يتم اتخاذها.
٨ نقاط مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار عند كتابة خطة الولادة:
-
اﺧﺘﻴﺎر ﻣﻜﺎن ولادة ﻃﻔﻠﻚ ومع أي ﻃﺒﻴﺐ
هﺬا ﻗﺮار هﺎم ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذه، ﺣﻴﺚ أﻧﻪ لا يحدد فقط اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﺘﻲ ستتم فيها الولادة ﻓﺤﺴﺐ، ﺑﻞ أيضًا ﻧﻮع اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﻣﻦ يمكنه أن ﻳﻜﻮن حاضرًا أثناء المخاض والولادة. وقد تتساءلين "هل يمكنني تغيير رأيي؟"، نعم، يمكنك تغيير رأيك وخلال أي وقت في فترة حملك، حيث تحتاجين إلى الشعور بالراحة تجاه البيئة ومقدم الرعاية الذي اخترته. وبشكل أساسي إن أفضل بيئة لولادة طفلك هي التي تشعرين فيها بالأمان والراحة والدعم الجيد والاسترخاء، فليس هنالك مكان صحيح أو مكان خاطئ! -
اختيار من سيكون بصحبتك عند ولادة طفلك
قد تشعرين بأنك بحاجة إلى المزيد من الدعم في يوم الولادة لذلك يمكنك النظر دائمًا في خيار الاستعانة بـ "دولا". حيث تقدم الدولا الدعم إلى الأم وأسرتها أثناء الحمل والولادة والفترة الأولى بعد ولادة الطفل. ويعتبر هذا النوع من الدعم دعمًا عمليًا وعاطفيًا لكنه ليس دعمًا طبيًا بطبيعته. لمزيد من المعلومات يمكن زيارة الموقع الالكتروني التالي www.doula.org.uk -
خيارات تخفيف الألم
يمكنك تحديد تقنيات تخفيف الألم التي ترغبين باتباعها أثناء الولادة، مثل تقنيات الولادة بالتنويم المغناطيسي (الهيبنوبيرثينغ)، أو الولادة في الماء أو الغاز أو الهواء، أو جهاز تنس (Tens)، أو الابيرديورال أو البيثيدين. أنظري في الخيار الذي تفضلينه من بين هذه الخيارات. -
الأفكار المتعلقة بتحريض المخاض
يعد المخاض الطبيعي الشيء الأفضل بالنسبة لك ولطفلك في معظم الحالات. إلا أن بعض الحالات تستدعي تحريض المخاض حفاظًا على سلامة الأم والطفل. عليك التفكير بشعورك حيال ذلك. -
بيئة الولادة
- من ترغبين أن يكون موجودًا في الغرفة معك؟ هل لديك رائحة مفضلة يمكنك استخدامها؟ هل ترغبين في تشغيل الموسيقى؟ كيف تريدين أن تكون الإضاءة (قد تكون الأضواء الخافتة مفضلة لديك)؟ هل ترغبين في استخدام كرة/ كرسي الولادة؟ هل ترغبين في استخدام بركة؟ -
أثناء المخاض
أقل عدد ممكن من الأشخاص في الغرفة، وحرية الحركة إن أمكن ذلك، واستخدام وضعيات مختلفة، والحد الأدنى من الفحوص المهبلية. -
ولادة طفلك
اختيار وضعيات الولادة، عدم القيام بالدفع الموجَّه، من تريدين أن يستقبل الطفل؟ من تريدين أن يعلن عن جنس الطفل؟ -
بعد ولادة الطفل
اعتبارات متعلقة بتسليم المشيمة. وجوب تثبيت الحبل السري وقصه فقط عند توقف النبض فيه. هل يجب إعطاء فيتامين K؟ وعدم الإسراع في إعطاء الملاحظات والوزن.
حظًا طيبًا في وضع خطة ولادتك!
